こんにちは、美容医療提携サロン「Beauty Salon CHARME（シャルム）」です。
突然ですが、「栄養のシンデレラ」という言葉をご存知ですか？
美容や健康のために、ビタミンCやコラーゲン、タンパク質など、いろいろな栄養素を意識して摂っている方も多いと思います。
でも実は、それらの栄養素が体の中でしっかり働くために、陰で支えている大切な存在があるんです。
それが「ミネラル」。
今日は、この”縁の下の力持ち”であるミネラルの大切さと、当サロンでおすすめしているミネラルサプリメントについてお話しさせてください。
なぜ「シンデレラ」と呼ばれるの？
栄養学の世界で有名なアール・ミンデル博士は、こんな言葉を残しています。
「ミネラルこそ、栄養の世界のシンデレラと私は言いたい。ビタミンは、ミネラルの助けなしに吸収されることも、その機能を果たすこともできない」
どういうことかというと、美容のために一生懸命ビタミンを摂っても、ミネラルが不足しているとうまく吸収されなかったり、本来の働きを発揮できないということなんです。
ビタミン、タンパク質、脂質、炭水化物…これらは「五大栄養素」と呼ばれ、美容や健康に欠かせないものとして注目されていますよね。
でもミネラルは、これらの栄養素が活躍するための土台のような存在。
華やかなドレスを着て舞踏会で輝くお姫様たちの陰で、実はすべてを支えていたシンデレラ。ミネラルはまさにそんな存在なんです。
だからこそ「栄養のシンデレラ」と呼ばれています。
そもそもミネラルって何？
ミネラルとは、体内で作ることができない「無機質」の総称です。
代表的なものには、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄、亜鉛などがあります。
ミネラルは体の中でこんな大切な役割を担っています。
- 骨や歯を作る（カルシウムなど）
- 筋肉や神経の働きを正常に保つ
- 体内の水分バランスを調整する
- 代謝をスムーズにする
- ホルモンや酵素の働きをサポートする
つまり、私たちの生命活動そのものを支えてくれている、なくてはならない栄養素なんですね。
現代人はミネラル不足になりやすい？
「バランスよく食べているから大丈夫」と思っていませんか？
実は、現代の私たちはミネラルが不足しやすい環境にあると言われています。
ミネラル不足になりやすい原因
- 土壌のミネラル減少：農作物に含まれるミネラル量が昔より減っていると言われています
- 加工食品の増加：加工の過程でミネラルが失われやすい
- 精製された食品：白米や白いパン、白砂糖など精製食品はミネラルが少ない
- ストレス：ストレスを感じるとミネラルが消費されやすくなる
- 発汗：運動や入浴、暑い季節は汗と一緒にミネラルが流れ出てしまう
忙しい毎日の中で、外食やコンビニ食、インスタント食品に頼ることも多いですよね。知らず知らずのうちに、ミネラル不足になっている可能性があるんです。
こんな不調、心当たりはありませんか？
ミネラルが不足すると、体はさまざまなサインを出します。
- なんとなくだるい、疲れが取れない
- 眠りが浅い、朝スッキリ起きられない
- イライラしやすい、気分が落ち込みやすい
- 肌のくすみ、ハリ・ツヤがなくなった
- むくみやすい
- 冷えが気になる
- 痩せにくくなった気がする
- 自律神経の乱れを感じる
「年齢のせいかな…」「疲れているだけかも…」と見過ごしがちなこれらの不調。
もしかしたら、ミネラル不足が原因かもしれません。
内側からのケアに「ザミネラルズ（THE MINERALS）」
そこで当サロンがおすすめしているのが、「ザミネラルズ」というミネラルサプリメントです。
ザミネラルズの特徴
① 70種類以上の天然ミネラルを配合
マグネシウム、カリウム、カルシウム、ナトリウムなど、体に必要なミネラルがバランスよく含まれています。単体のミネラルサプリメントと違い、複数のミネラルを一度に補えるのが魅力です。
② 湖水由来の天然成分
ザミネラルズは、ミネラル豊富な湖水から抽出された天然由来の成分がベース。自然の恵みをそのまま取り入れることができます。
③ イオン化された水溶性タイプ
水に溶けやすい「イオン化ミネラル」なので、体内への吸収率が高いのがポイント。せっかく摂ったミネラルがしっかり届きます。
④ 毎日続けやすい手軽さ
お水やお茶、スムージーなど、普段の飲み物に数滴混ぜるだけ。味もほとんど変わらないので、無理なく毎日続けられます。
こんな方におすすめです
- 最近疲れやすさを感じる方
- 肌の調子が気になる方
- 代謝を上げたい、ボディメイク中の方
- 食生活が偏りがちな方
- 内側からのケアを始めたい方
- エステの効果をもっと実感したい方
外側からのケアであるエステと、内側からのケアであるミネラル補給。この両方を意識することで、より変化を感じやすくなるお客様も多くいらっしゃいます。
内側と外側、両方からのアプローチで本当のキレイへ
エステで肌やボディラインを整えることはもちろん大切です。
でも、私たちの体は食べたもの、摂り入れた栄養からできています。
どんなに良いトリートメントを受けても、土台となる体の内側が整っていないと、なかなか変化を感じにくいこともありますよね。
「最近キレイになったね」
そう言われる自分になるために、外側のケアと一緒に”シンデレラ”も味方につけてみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください
「ザミネラルズ」について詳しく知りたい方、試してみたい方は、ぜひサロンスタッフまでお声がけください。
お客様一人ひとりの生活スタイルやお悩みに合わせて、取り入れ方のアドバイスもさせていただきます。
内側から輝く毎日を、一緒に目指しましょう♪
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