群馬・前橋で話題のマシンピラティス×半身痩身コース完全ナビ

マシンピラティスの特長

、通常のピラティスとは異なる補助機器を用いたレッスンで、初心者から経験者まで効率よく体幹を鍛えられるのが魅力。体の歪み改善や姿勢づくりに特化し、美しいボディラインをサポートします。

独自の補助装置で深層筋までアプローチ

専用マシンが動きをガイドするため、正しいフォームをキープしやすく、奥深いインナーマッスルに的確に刺激を与えます。自重だけでは届きにくい筋肉を効率よく鍛え、バランスの良い体型づくりを実現。

体幹強化で基礎代謝アップ

プログラムの中心は体幹トレーニング。骨盤や肩甲骨の位置を整え、動きの連動性を高めることで、日常生活から消費カロリーを底上げ。続けるほどに代謝が上がり、痩せやすい体質へと導きます。

歪み改善で肩こり・腰痛ケアにも

長時間のデスクワークや育児で崩れがちな骨格の歪みをリセット。整体的な視点も取り入れたレッスンで、肩こりや腰痛の緩和を図りながら、美しい立ち姿を手に入れられます。

CHARMEの半身痩身コースは、温め＋ほぐし＋引き締めの三段階アプローチ。特定箇所を集中ケアしながら、全身のバランスも整えるため、部分痩せと全体の引き締めが同時に叶います。

温活×脂肪燃焼で深部からアプローチ

高周波エネルギーを用いた機器で、皮下から脂肪層をじんわり加温。内臓脂肪にも働きかけ、燃焼効率を高めます。冷えやむくみも解消しつつ、セルライトケアにも効果的です。

強力リンパドレナージュで老廃物を排出

ハンドテクニックで筋膜や脂肪層にアプローチしつつ、老廃物の排出を促進。血行促進やむくみ解消につながり、施術直後から軽さを実感できます。美脚やヒップラインの変化も期待大です。

EMSによる筋肉刺激で引き締め

施術の仕上げにEMSをオン。寝ているだけで筋肉に電気刺激を与え、深層筋を効率よく収縮。運動不足の方でも、部分的な筋トレ効果が得られ、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。

コースを受ける流れはシンプルですが、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイド。初回は丁寧なカウンセリングからスタートし、不安なく施術を受けられるようサポートします。

カウンセリングで目標設定

まずはお悩みや生活習慣、運動経験などをヒアリング。理想の体型や期間を共有し、無理のないプランを立案します。数値ではかるだけでなく、見た目や健康面の両軸で目標を設定。

機器装着＆トレーニング

マシンピラティスで姿勢調整や体幹強化を行った後、半身痩身機器を装着。温め・ほぐし・EMSの順番で集中ケアし、痩身効果を最大化。途中で体調やお好みに合わせた調整も可能です。

アフターケアのアドバイス

施術後のホームケアとして、食事やストレッチのポイントをお伝え。サロンケアとの相乗効果を高めるために、自宅でできる簡単エクササイズや生活習慣見直しもフォローします。

初めてチャレンジする方から、既に他店で経験のある方まで、疑問や不安を抱えるのは当然。ここではよく寄せられる質問と回答をまとめています。

施術頻度はどれくらいがベスト？

週1回～2回のペースを推奨。最初の1ヶ月は集中ケアで土台を作り、その後はメンテナンスとして通っていただくと、効果の定着がスムーズです。

痛みやダウンタイムはある？

温めやほぐしは痛みが少なく心地よいものが中心。EMSも強さを調整できるため、初めての方でも安心です。ダウンタイムの心配はほとんどありません。

どんな方に向いている？

運動習慣がない、部分的にサイズダウンしたい、姿勢を整えたい、冷えやむくみが気になる…多様なお悩みに対応。産後ケアや男性のボディメイクにもご好評です。