新着 自宅でできる！プロ級ヘアケアの基本とアレンジ術
自宅で普段の忙しい毎日を過ごす中でも、確かなヘアケアを実践することで、サロンの仕上がりに近い美しい髪を保つことができます。ビューティーサロンシャルムでの経験をもとに、家庭で手軽に実践できる基本のテクニックとアレンジ方法を、今回は詳しくご紹介...
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新着 忙しい朝でも簡単！時短メイクの秘訣と最新コスメ
はじめにまずは時短メイクの基本となる考え方です。化粧時間を短縮するためには、普段のスキンケアとメイクアップの流れを見直し、必要な工程を厳選することがポイントです。忙しい朝こそ、スキンケアにしっかり時間をかけることで、メイクのノリが格段に上が...
新着 食事で美肌に！美容に効く栄養素と簡単レシピ
はじめに肌の内側から健康を育むには、必要な栄養素をバランス良く取り入れることが不可欠です。ここでは、特に美肌に直結する栄養素の役割と、日常の食事で取り入れる方法をご紹介します。
ビタミンCの力
ビタミンCは、肌のターンオーバーを活性化し...
新着 筋膜リリースで小顔に：表情筋にアプローチする最新美容法
はじめに筋膜リリースは、表情筋や身体の深層にある筋膜に働きかけ、硬くなった部分をほぐすことで、自律的な筋肉の動きを取り戻す施術です。普段なかなか意識できない体内の小さな歪みや凝りが、見た目にも影響を与えることがあります。筋膜に丁寧にアプロー...
新着 もち米のカロリーと糖質を白米と徹底比較！1合あたりの正確な数値
もち米は、独特の粘り気と風味で和菓子やおこわ、ちまきなど、さまざまな料理に利用される米です。今回は、もち米のカロリーや糖質量について、うるち米（一般的な白米）と比較しながら、米の状態（精米前＝生米）と炊飯後の違い、そして1合や1食分あたりの...
新着 イベント前に必見！短期間で小顔を叶えるマジックライン技術
はじめに
マジックライン技術は、従来のフェイシャルトリートメントではアプローチしきれなかったお顔の歪みやむくみ、たるみを改善するために開発されました。細かい筋の動きや骨格のバランスを整えながら、理想的なフェイスラインを演出することを目的と...
新着 韓国発の美容！ララピールで手に入れる艶肌の秘密
韓国美容の伝統韓国美容は、長い歴史と多くの経験に裏打ちされた知恵が詰まっています。自然の恵みを活かし、肌への優しさを最優先に考えたアプローチは、多くの女性たちの支持を得ています。中でもララピールは、毛穴の奥まで丁寧にお肌を整える施術として高...
新着 乾燥肌さんへ贈る、保湿の正しい知識とテクニック
はじめに現代人の生活環境は、エアコンや暖房の使用、外気温の急激な変化、紫外線など様々な外部刺激にさらされるため、肌本来のバリア機能が低下しがちです。また、過度な洗顔や不適切なスキンケアが原因で、肌の必要な潤いまで奪われてしまうケースが少なく...
新着 正しい洗顔で変わる！毎日のスキンケア見直しガイド
洗顔の重要性洗顔はスキンケアの最初のステップであり、化粧品や環境汚染物質をしっかり落とすことで、次に使う美容液やクリームが肌に浸透しやすくなります。正しい洗顔方法を身につけることで、余分な皮脂や汚れを除去し、肌本来の潤いを守ることが可能にな...
新着 とり天のカロリーと糖質を詳しく解説！九州の人気フライドチキンの太りにくい食べ方
とり天は、にんにくやしょうがで下味をつけた鶏肉に天ぷら衣をまとわせ、油でカリッと揚げた九州発祥の人気フライドチキンです。主に鶏むね肉を使用することが多く、さっぱりと大根おろしや小葱を添えて食べるスタイルが親しまれています。一見ヘルシーな鶏む...