新着 ジャスミン茶に期待できる効果とは?お茶を入れる際のポイントも詳しく紹介【腸内環境の改善も!】 ジャスミン茶は、茉莉花(マツリカ)ともよばれるジャスミンの花を使用した花茶の一種です。 中国では古くから愛飲されており、沖縄では「さんぴん茶」として親しまれています。 ベースとなる茶葉にジャスミンの香りをつけることで作られるこの... 2024.05.17 新着
新着 【ダイエットしたくない】そんな方にこそ温活習慣で楽に痩せよう! こんにちは!ダイエットに挑戦してみたいけれど、食事制限やハードな運動には抵抗がある方、そんな方にこそ「温活習慣」をおすすめします。温活とは、体を温めることで基礎代謝を上げ、自然と痩せやすい体を作る活動です。 今回は、温活がダイエットに... 2024.05.16 新着
新着 【美容と笑いの深い関わり】笑顔・笑いはほうれい線の原因?それとも改善の対策? 笑うとほうれい線が気になる女性の方、笑顔がほうれい線の原因なのか、それとも改善の対策になるのかを一緒に考えてみませんか? 年齢を問わず、笑顔があると瞬間的にほうれい線が目立つことがありますが、これは骨格や表情筋、皮膚の構造上、仕方のな... 2024.05.15 新着
新着 【1週間限定!】リセットダイエットですっきり痩せる方法 ダイエットを始めるにあたって、「続けること」が一番の難関だと感じる方も多いでしょう。特に長期間にわたる制限やルールが厳しい方法では、途中で挫折してしまうことも少なくありません。 そこで、今回は1週間限定で取り組むことができる「リセット... 2024.05.14 新着
新着 本当の意味を理解してる?コスメや肌の質感を表すメイクワード コスメや肌の質感を表す言葉は、ただの流行り言葉に留まらず、その時々の美の概念やトレンドを象徴しています。 しかし、これらの言葉にはそれぞれ明確な意味があり、正しく理解することで、自分の理想とするメイクアップやスキンケアをより精確に選ぶ... 2024.05.13 新着
新着 マシンピラティスで体の歪みを改善!美しい姿勢を手に入れる マシンピラティスとは? マシンピラティスは、ピラティスの原理を応用し、専用のマシンを使用して行うエクササイズです。身体のアライメントを整え、柔軟性や筋力、バランス感覚を向上させることを目的としています。マシンを使用することで、自重だけでは... 2024.05.12 新着
新着 シャルムの最新痩身マシンで憧れのボディラインを目指す 近年、美容と健康への関心が高まる中、多くの方が理想的なボディラインを目指し、効果的な痩身技術を求めています。 群馬県前橋市にあるエステサロン「シャルム(CHARME)」では、最新の痩身マシンを駆使した施術で、多くのお客様がその夢を実現... 2024.05.11 新着
新着 16時間断食とは?やり方から途中でお腹が空いた時に食べてもOKものも紹介 16時間断食とは、1日のうち16時間食事を摂らず、残りの8時間で日常の食事をするという方法です。 この食事制限により、体内の調整と健康促進が期待できるとされています。では、この断食方法の具体的なやり方と、途中でお腹が空いた時に食べても... 2024.05.10 新着
新着 食事で痩せるためのダイエットメニュー|コツや注意点も紹介 食事を通じて健康的に痩せるためには、単にカロリーを減らすだけではなく、バランスよく栄養を摂取し、体の内側からメタボリズムを改善していくことが重要です。 このブログでは、食事で痩せるためのダイエットメニューと、その際に意識すべきコツや注... 2024.05.09 新着
新着 シャルムの小顔コルギで理想の美顔を手に入れよう! 美しい顔立ちは、誰もが憧れるもの。しかし、日々のストレスや環境因子によって、顔のむくみやたるみが生じやすくなり、思うように美しさを保つことが難しくなることもあります。 そんなお悩みを持つ皆さんに、痩身ダイエット・小顔コルギ専門のエステ... 2024.05.08 新着