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月経前症候群（PMS）は、多くの女性が毎月経験する心身の不調です。生理前に現れるイライラや憂鬱、疲労感、腹痛、頭痛などの症状は、仕事やプライベートに影響を及ぼすことがあり、生活の質を下げる原因となります。今回は、食事から取り入れるべき栄養素...

近年、男性の美容意識が高まる中で「脱毛」も当たり前のケアになりつつあります。ムダ毛のお手入れは清潔感を高めるだけでなく、肌トラブルの予防や自己肯定感アップにもつながります。この記事では、メンズ脱毛の基礎知識からメリット、脱毛方法の種類、注意...

生理が終わったにも関わらず、下腹部や子宮周辺に痛みを感じることは、多くの女性にとって大きな不安となります。この記事では、生理後に現れる腹痛の原因や、痛みの種類・部位ごとに考えられる疾患、そしてどのような場合に病院受診が必要かという目安につい...

食事や運動を見直してもなかなか落ちにくい“お腹まわり”。その原因の多くは「内臓脂肪」と「皮下脂肪」です。それぞれ性質やつき方、落とし方が異なるため、自分の脂肪タイプを理解し、適切なアプローチを行うことが大切です。今回は内臓脂肪と皮下脂肪の違...

シャンプーは、毎日のヘアケアにおいて最も大切なアイテムです。髪質や頭皮の悩みに合わせたシャンプー選びは、健康な頭皮環境と美しい髪を保つために欠かせません。市販のシャンプーはドラッグストアやオンラインショップで手軽に手に入れることができますが...

「理想のボディラインを目指したい」「運動が苦手だけれど部分的にすっきりさせたい」そんな声にお応えする施術として、当サロンではキャビテーションとEMSを取り扱っています。どちらのメニューも短時間でのケアが可能ですが、その仕組みや効果には違いが...

首からデコルテにかけての部分は、顔と同様に年齢が現れやすいパーツの一つです。若々しい印象を保つためには、お顔のお手入れだけでなく、デコルテケアにも目を向けることが大切です。そこで本記事では、デコルテが年齢サインを出しやすい理由から、日々のホ...

フェイシャルやボディトリートメントのオプションとして、多くのサロンで採用される「石膏パック」。私たちBeauty Salon CHARMEでも、小顔コルギや筋膜リリースと組み合わせることで即効性と持続性を実感していただいています。本記事では...

R1ヨーグルトは、その「強さひきだす乳酸菌」というキャッチコピーで広く知られ、多くの人々の健康維持や免疫力アップに寄与していると評判です。近年、「体に悪い」という誤解が一部で広まっていますが、実際には食品として安全であり、日々の健康サポート...

本記事では、ヘアケア業界で一大ブランドとして知られる「いち髪」シリーズのシャンプーについて、全種類の成分解析や口コミを徹底的に分析していきます。「使うたび、傷みにくい髪へ」というフレーズで多くの女性に支持されているものの、一部のユーザーから...