コラム

年齢を重ねるごとに、肌の乾燥やくすみ、シワなどが気になるものです。特に50代60代になると、保湿力の高い化粧下地が欠かせません。今回は、ドラッグストアで手軽に購入できるプチプラ化粧下地の中から、保湿成分が配合されていて乾燥しないものを厳選し...

朝食にパンが食べたくなる理由 朝食にパンが食べたくなる理由は、一般的にパンよりご飯の方が栄養がとれ、腹持ちが良いため、健康的だと言われています。和食の定食料理のイメージが「健康的な朝食」として浮かぶことが多いですが、なぜか朝から甘いものが食...

歩行速度と寿命の関係性とは？ 歩行速度は私たちの健康状態を示す重要な指標の一つです。最近の研究では、歩行速度と平均寿命には密接な関係があることが明らかにされています。実際に、早歩きの習慣がある人は長生きする可能性が高いと言われています。で...

美しいツヤ肌を手に入れるためには、ただ単にファンデーションを塗るだけでは不十分です。適切なアイテムを選び、その使い方をマスターすることが必要です。本記事では、ツヤ肌を作るためのベースメイクに必要なアイテムの選び方から、その実践的な手順までを...

食欲は私たちの日常生活において重要な要素ですが、そのコントロールが難しいことも多いです。この記事では、脳の視点から見た食欲の真実と、食べ過ぎを抑えるための食事法について詳しく解説していきます。 リバウンドの原因とは？ 多くの人が...

餃子の王将といえば、美味しい中華料理が手軽に楽しめる人気チェーン店ですよね。しかし、中華料理と言えば高カロリーなイメージも強く、ダイエット中には避けがちかもしれません。そこで今回は、餃子の王将で楽しめる低カロリーなランチメニューを紹介します...

骨格ナチュラルの方にとって、ファッションやアクセサリーの選び方は非常に重要です。特に、顔周りを飾るピアスやイヤリングは、その人の印象を大きく左右します。 そこで今回は、骨格ナチュラルに似合うピアス・イヤリングの特徴について詳しく解説し...

忙しい現代社会に生きる私たちは、ヘルシーなライフスタイルを維持することが難しいと感じることが多いです。特に、ダイエットやボディメイクを目指している方にとって、時間の制約やストレスが大きな障壁となります。そんな忙しい日々を送る皆さんにおすすめ...

近年、気象病に悩む人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど、さまざまな体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてきました。 気...

ガムダイエットは、ガムを噛むことで満腹感を得たり、消化を促進したりすることで、無理なく体重管理を行う方法です。この記事では、ガムダイエットの具体的な効果や正しいやり方、そしておすすめのガム商品3選を詳しく紹介します。 ガムのカロリーとダイ...