2025-03

はじめに マシンピラティスは、最新のマシンを活用しながら専門スタッフが指導することで、正しい姿勢と体幹の強化を目指すメソッドです。従来のエクササイズではアプローチしにくかった部分にもしっかり働きかけ、普段の生活で感じる体の歪みや不調の改善...